琳瑯滿目的商品，大大小小的訊息，我們買了許多衣服將衣櫃塞滿，冰箱堆滿了快過期的食物，考了數十張證照，我們拼命追求「多」，然後還要「更多」，就像是天竺鼠籠子裡的滾輪，不停地奔跑，直到滿屋子的東西將我們淹沒。
「捨棄」是一門很重要的學問，這世界太多東西你想要了，也有太多資訊干擾著你的想法，甚至屏蔽了你內心最重要的事物，這年頭極簡主義和斷、捨、離的盛行，就是因為人們不想要在被雜物給淹沒，無論是身心靈的雜物，還是堆在你衣櫥裡的雜物，捨去之後，才能看見物質的本質。
一、極簡美感。
迪特在德國百靈公司擔任許多年的首席設計師，他認為「沒有甚麼東西是必須」的，他的主要工作是過濾干擾，直到接觸到最精髓為止。
當時公司要他設計一款電唱機，當時的眾人都是用結實的木蓋住唱片轉盤，或是併入一件家具裡，可是迪特並沒有這麼做，他屏除雜物，設計出一款頂端除了透明塑膠蓋外，沒有其他任何多餘設計的電唱機，由於第一次有人這樣設計，公司很擔心沒有人想買。
然而正是因為迪特的設計，極簡美感逐漸被人們認識到，最後許多家公司都開始效法迪特的這款設計，迪特的設計可以總結幾個字，「更少但是更好。」
專精者他們不是將事情做愈多愈好，他們反而不停問自己，「我投入的活動是對的嗎？」，這世界上太多事物，遠遠超出我們能力和時間所能負荷的，拚命工作未必會得到最多。
專精者不是探討「如何完成更多的事情」，他們想的是「如何做對的事情」，那些想要把所有事情都做到好的人，將精神和力氣分散到各個不重要的事情，對於重要的事情就更沒有時間或力氣完成，導致許多事情都只做了一半。
「決策疲勞」是因為我們被迫做出許多選擇，而選擇愈多，決策的品質就會愈差。
網際網路的發達，生活理應更便利，但事實上我們時間愈來愈少。
當我們可以忠實自己想法，選擇真正想過的人生的時候，並非別人期待的人生時，你首先必須開始的是「學習放棄」某些事。
這讓我想到我做業務這麼多年，也帶過了十幾個新人業務，有些人儘管我用盡全力去教導他，他仍然不是做業務的料，有些人只需要輕輕一點，他便能融會貫通，將業績做得很好。
並不是我們想要捨棄某些人，這世上永遠存在著80/20法則，20%的人永遠80%的財富，20%的業務員做了80%的業績。
「少」的定義就是，你必須在這100%的概率中，找到真正影響力的那20%。
二、專精主義的思維模式？
1. 辨別多且不重要的事情，以及少但是重要的事情。
在準備之前仍需廣泛接觸，只有探索過更多的選項，才能挑出”可能的20%”選項，使用嚴格的標準模式來選擇，譬如說「哪個計劃讓我深受啟發？」、「哪項是適合我的專業領域？」、「這件事對於大眾來講能得到甚麼？」。
知名Youtuber網紅艾莉莎莎，她每個月只出兩部影片，而且在出影片的時候，她會有一連串的選擇模式，包含這個題材會不會紅？新聞會不會報導？看得人想得到甚麼？等檢核列表，為的就是讓她付出的時間成本，可以得到最大的回饋。
專精者不會花大量時間做無意義的事情，而是花很多時間思考、傾聽、探索、討論，思考就是為了區別出重要和非重要的事情。
專精者必須提高選擇能力的覺察，辯駁出內在的聲音，相信自己的選擇，反覆地詢問自己，在這份工作(行動)中，我能達到的結果是甚麼？是自己想要的嗎？
每一種取捨都是為了降低成本所做的審慎決定，想像你有四個爐口，他們分別代表了家庭、朋友、健康、工作，這四個爐口你必須關掉兩個，你才能將另外兩個做好，你會選擇捨棄哪兩個爐口？
(沒有標準答案，每個人都該為自己人生負責。)
2. 別將玩樂的時間劃掉。
小時候父母親總告訴我們，快去寫功課，不要一直玩。
「玩樂」成了負面的詞語。
何謂玩樂，就是純粹的開心，不帶有任何目的或手段，例如放風箏、聽音樂、玩遊戲等等，美國布朗博士曾經研究六千人的玩樂史，他的結論是，玩樂能明顯改善個人的健康、人際關係、教育、組織、創新等能力，玩還可以讓大腦更具可塑性、適應性和創造性，沒有甚麼比玩更能激發大腦了。
由於網路的發達，現在許多「玩樂」的事物也能發展成職業，因為喜歡繪畫而兼差幫人繪圖，因為喜歡摺紙，所以開課教人摺紙，因為是興趣，所以會更有動力將玩樂做得更好。
最近本來在考慮要不要買遊戲機，因為這本書決定幫孩子買台switch，現在的遊戲做得愈來愈精緻，裡面有許多需要推理或是耐心的設計，所以「玩樂」未必會讓孩子墮落，反而可能促進他們思考。
三、執行。
專精者不是忍受痛苦將事情完成，而是想方設法簡化流程，甚至系統化。
如果能將日常生活的一部分習慣化，就能減少大腦做決定的次數。
例如早上醒來，習慣性走到廁所刷牙洗臉，然後換上鞋子拿著包包出門，這一連串的動作你已習以為常，根本無需思考就能做好，如此就能減少大腦決策。
至於習慣如何養成，可以參考許多習慣養成的書籍，例如《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》、《原子習慣》等書籍，都是教人如何養成良好的習慣。
好的習慣很難養成，可是一旦養成之後，就像是已啟動的火車一樣，不需耗費很大的能量，就能在軌道上依序前進。
四、誰是專精者？
1. 確實實行少，才是更好的人。
2. 在選才方面極度挑剔，解雇那些無法生產的人。
3. 回答「只能做一件事，你會挑選哪個？」
4. 傾聽、思考，瞭解資訊。
5. 從小地方著手，但是成果卓略。
6. 進展慢，但持續進步。
7. 排除所有障礙。
8. 為意外保留緩衝時間。
9. 充分的前期準備。
10. 認為改善的意思就是「少」。
11. 排除令人分心的詞句、圖片、段落。
12. 只對重要的事情說「好」。
13. 思考一勞永逸的方法。
在這個「多」的世界追求「少」，其實真的有點強人所難，誘惑太多，太多有趣又好玩的東西了，但人的時間真的有限，你在得到的同時必須要失去，你想要成長勢必要犧牲遊玩的時間，你想要賺錢就可能會犧牲掉陪伴家人的時間。
所以你必須思考，試著將想要的東西全部列出來，以及你目前所能使用的時間，然後用刪去法將你可以犧牲的事情劃掉，直到最劃到最後一個，就能找到內心真正追求的東西了。
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