今天想跟大家分享的《超速學習》，超速學習，這本就是一本學習如何學習的書，如果你讀書還那種翻開課本，從第一頁第一行字讀到最後一行字之後，闔上課本問你書中內容再講些甚麼，卻說不出個所以然來，那我覺得你應該花點時間投入如何學習的工具書，訪間內有很多類似的工具書，但是並非適用於所有人，你只能不斷透過了解有這個方法，然後實踐在自己身上，覺得不適合再找尋其他更適合的方法，再實踐，如此反覆找到一個你最適合的學習方式。
也許你是一個白天讀書，記憶能力會比較好的人，但是對於夜貓族來講晚上讀書卻是他比白天讀書吸收的兩倍之多，再有可能，有些事物可能利用零碎的時間記憶，會比你坐在書桌前一個小時還要有效率，更有些東西比如算數、理解的東西，可能就比較需要花上完整的時間才能夠將裡面複雜的公式給弄懂，這本書只是給你了一個大岡、一個方向，但是你適合哪一種方式，還是得靠你自己不停的實驗才會知道。
有些人可能覺得，好麻煩喔，還要不斷實驗，那我就乾脆從第一頁看到最後一頁，不也可以將書中的內容記起一二，那麼首先我們就要先來問自己一個問題，你為什麼需要超速學習，所謂的超速學習，就是逼迫自己在高壓、短時間完全將自己放在學習某項事物當中，當中肯定會遇到你不瞭解的東西，進而感覺到不舒服、壓力，但為何我們需要超速學習。
在現在社會上，你可能想要學習某些東西，但是由於工作時間長，假日還得空出時間陪伴小孩、另外一半，公司或許還有些文件沒來得及處裡完，堆積如山的資料還得帶回家消化掉，零零總總的事情，學習一項新技能好像變成一件非常奢侈的事情，再加上如果想要學習好新語言，還得花費大把的鈔票到補習班學習，倘若你是學習更高的技能，更可能需要到國外知名大學就讀，動輒好幾百萬的學費，那麼自學就變成很重要的一件事情。
書中的作者花上一年的時間，學習了麻繩理工學院MIT課程，更只有花了一年的時間學習四種不同的語言，這聽起來很不可思議，我們從國小就開始教英文，到了大學還在學英文，可是當我們真正面對外國人的時後，卻仍然無法與他們正常的溝通，英文簡直是學生時期的噩夢。
那我們今天就來說說Scott H. Young是如何辦到的。
書中取了很多學習超速學習的例子，其中一個名為巴隆的
作者並不否認這世界上確實有天才的存在，但是書中其實也有說到了，天才也是可以被訓練的。
也有的人可能認為，吃飯、睡覺都已經沒有時間了，學習新的技巧，那也得要有時間才可以。
當然或許一周花50個小時去執行一項計劃，一定比一週花5小時去執行計劃的更快速，但其實超速學習的核心並不是時間的多寡，主要在於你學習的決心，一份長期且分散時間去執行一項計劃，未必會比密集在一定時間內學習的人還要差，重要的是必須改成適合你的實際狀況，記憶能力、生活步調、睡眠、環境等等都是影響學習的關鍵。
別讓這些生活中種種的困難阻礙了你的嘗試與實驗。
好了，講了那麼多，還沒有開始今天的方法。
作者總共列舉了九大法則，由於超速學習必須針對每一個人，也會有不同的計劃，有些人可能用看得比較容易記憶東西，有些人則可能用聽得比較容易記憶，所以作者取了幾個大方向，超速學習其實是有方向可以依循：
法則一：後設學習，先畫一張地圖。
其實這一項我比較喜歡說它是個夢想板，作者建議在這個項目中，你要花將近三成的時間在這裡，因為你愈能清楚明瞭你要做甚麼，那麼你的下一步驟就會愈清楚。詢問你要做的事情，為什麼？做甚麼？怎麼做？
你為什麼想要學習英文？書中將學習分作為功能性跟本質性，我比較喜歡將他比喻成你是不是生活所逼的。
倘若你是因為工作上需要用到英文或某種複雜的程式，逼得你不得不短時間內將某項技能學習好，那麼這種生活上的壓力會迫使你去更認真的學習。
倘若是自己的興趣喜好，也就是書中所說的本質性，你學英文純粹是想要唱唱英文歌，偶爾看看英文劇之類的，比較沒有那麼急迫性，那麼學習的效率就會比較差一點。
至於應該如何開始學習，這個時候你可能需要大量的時間去找尋學習方法，你找尋到更多不同的方式學習，或者有更多的管道可以詢問，像是有些論壇就是可能給某些正在學習事物的人，像是C+程式語言的學習論壇，動畫學習的論壇等等，在那些地方你可以很輕易的找到專家詢問，或是解決你當下的問題，向我之前在學習blender動畫的時候，就主動找了很多相關的youtuber學習，甚至有甚麼問題都可以email或留言給他們，其實大部分的人都很願意分享他們的知識的。
當你開始學習如何學習，你會發現身邊其實有很多資源，所以當你再學習第二種技能的時候，你已經知道如何尋求專家，如何找到更多的資源，所以書中也提到了，就長期而言，你超速學習的經驗愈多，整體的後設學習的應用規模就愈大。
書中提到了在美國的一項研究，安排一個只會說英文的人，跟另一個同時會說英文與西班牙文的兩個人，讓兩位同時學習他們都沒有接觸過的法語，同時會兩種語言的人的成果比只會單一語言的人還要快學會法語。
其實不只是語言，就像曾經學過C++語言程式的人，當他們想要再碰觸心的語法，像是java等其他程式語言，他絕對會比完全沒有碰觸過的人還要更快上手。
你學會的事情愈多，就會對自己更有自信，那你就會更享受學習的過程，挫折感相對減少，便會形成了一個正向循環。
當你已經了解你為何要學習某項東西，以及如何開始這項學習之後，第三個就是將你所已經知道要做的事情寫下來，譬如學習語言，要學習單字、文法，還得花時間去練習說與聽。
如果你是第一次接觸到這樣東西，比如開飛機好了，一般人根本不可能有過開飛機的經驗，就連模擬可能都沒有過，所以更不可能知道去哪裡找資源，其實也不用過於擔心，當你第一次學習計劃開始練習時，你鐵定能感受到你哪裡不足，在研究過後，會做第二次學習計劃、第三次、第四次，直到你最終學會了那一項技能。
作者裡面有提出幾個方式。
第一種方法，譬如說他想學會MIT的課程，那他可以能會去那所大學的網站去查看學校的課程都是學哪一些。
第二種方法，強調法，這個方法我想作者的想法跟法則三直接了當有些相似，針對你要要學習的東西，反覆練習，譬如你就是想要畫好一幅畫，那麼就直接模擬一張人像，而不是去了解素描史其他不是你想要學習的主要項目。
當然妳不可能將所有的事情都準備好，才開始妳的學習，依照作者的經驗，當妳投入全部時間的10%研究如何開始時，妳就可以開始妳的這項新學像項目。
假設妳預計花六個月學習這項新技能，每周花四個小時，總計100個小時，那就是大約妳花了十個小時做研究之後，妳就可以開始這項學習了，當然可能在妳鱉學習才發現不足的地方，還有可能重新在加入新的學習項目也是有可能。
法則二：專心致志，把刀磨利
這個或許是很多人都有的問題，我自己也是有這個問題，每當想要開始寫作就會有點偷懶，看看手機、聽聽音樂，寫了兩、三百個字，又忍不住拿起手機滑起FB、YOUTUBE，拖延、偷懶是人的慣性，任何人都是一樣的，所以學習專注就非常的重要，首先當你意識到你自己正在拖延，那恭喜你至少你不是吳意識的拖延，接著你要面對、思考你的拖延，為什麼不想做、為什麼不去做，就拿我寫作當例子，沒有靈感、沒有想法，就不想動筆，我自己有個小方法可以分享給大家，把任何事情都數字話，紀錄你每天寫的字數，將所有的東西都把他變成數量記起來，當你做到你預計的數量時就停下來，不多做也不少做，每天養成習慣，就能減少拖延。
書中的作者的方法是，首先你要先承認你不願意去做這件工作，並且了解為什麼不願意做，再來將工作拆解成五分鐘，你就真的不想背單字，那就背個五分鐘就好，任何人做自己不喜歡的事情五分鐘，是不怎麼會感覺到困難的，然而你有可能因為這個五分鐘繼續做下去，學習下去。
當你可以開始之後，接下來就是堅持的問題了，之後我會再跟大家講講番茄鐘工作法的時間管理方法。
法則三：直接了當，走最短的陸，勇往直前
書中常常提到了學習遷移，甚麼叫做學習遷移呢，大部分我們在大學學到的東西，很難真正在職場上發揮到，任憑教育界超過百年的努力語研究，仍然無法達到遷移的目的。
一個學會計的學生，他無法將他的演算能力發揮在賭盤上面，一個學過心理學的學生，未必充分了解人際關係，一旦超出課堂上給他們的題型，或稍微有些便話的真實社會，他們經常會答不出來。
作者提出的方法是真實學習，也可說是沉浸式學習，才能學會到隱藏在學習項目底下的細節與技能，譬如你學習英文，若只是坐在課堂上，老師念一句，你說一句的這樣學習方法，當下你只記得了一個單字，但是自學時，你需要使用手機上的字典或是翻譯軟體，或著跟著一群志同道合的人互相演練語言，這種效果會比你在課堂上跟著老師說還要有效果。
最好的學習方式就是做中學，這個我挺有領悟的，當初看完這本書之後，我就想不然我也來試試看超速學習裡面的做中學，於是我跑去下載blender動畫，並且看了youtuber的教學影片，看起來都挺簡單的，當我們自己下去操作時，才發現原來有很多細節在裡面，學習語言也是，你看著書中的字好像都簡單，當你闔上書本之後，努力回想剛才的單字是怎麼拚，是無論如何也記不起來，做中學的好處就是，你馬上就得要用到，必須將你剛才記憶的東西輸出，這時你才會發現原來你並沒有你自己想像中的那麼了解這項事物。
法則四：反覆操練，直擊你最大的弱點。
所謂的反覆練習就是將你要學的東西簡化成一項簡單的事情，可能你同時要記憶單字、演練會話、試著寫作，寫作時又遇到文法的不順暢，這些不同層面的學習會讓你分散你的注意能力，作者的用意是將你要學習的東西再簡化成一項，你學習這樣東西的主要目的是甚麼，譬如說我只是要與對方簡單的溝通，那麼你就選擇多項中的的演練會話這一項，反覆的練習。
當然你可能學習的不是語言，也許你想要自己做一款遊戲，書中提到了連動法，開發一款遊戲可能需要的是顏色，那麼就需要學習色彩理論，還需要程式設計，那麼他著重的是遊戲開發的程式語言，這種連動法就是當你學到了一項技能，發現這項技能還得B技能才能完成，當你學了B技能後又發現還得C技能做搭配，進而再去學習C技能，這種學習方式雖然挫折感很高，但是他卻是非常扎實的成果論，我為了這個成品進而去學習某樣事情，我覺得這個跟直接學習有異曲同工之處。
法則五：提取記憶，用測驗來學習。
一般來說，我們在學校課堂上學習，都是老師念一句，台下同學跟著覆誦一句，這種學習方法我們稱之為被動學習，我喜歡說成被逼學習，因為我們根本不知道我們學習這技能之後可以得到甚麼樣的結果，但是被動學習不一定就是壞的，之後會解釋到。
所謂的提取記憶，就是在妳還未接觸這項記憶之前，就些詢問妳，意思是在課程開始前，就參加期末考，這樣的記憶會讓你更加深刻。
心理學家傑佛瑞‧卡皮克與珍妮爾‧布朗特提出一分檢視學生對學習策略選擇的研究。
學生被分為四組，每一四組，每一組擁有的時間一樣多。
第一組採用的方法是複習一次。
第二組採用的方法是一再複習。
第三組採用的方法是自由回想。
第四組採用的方式是畫概念圖。
大家都以為是一再複習的那一組應該是考試成績最高的，結果跌破大家眼鏡的是是自由回想的那一組，就是在看完課本之後，闔上自己回想內容的那一組成績最高，而一再複習課本的同學反而會以為自己已經會了，反而記憶不起課本的內容。
所以之後大家在紀錄筆記的時候，不要只接寫出答案，反而將問題寫下來，視著讓自己回想，然後在問題後面寫上答案的頁數。
法則六：意見反饋，別閃避重拳
我認為這個是最痛的，但是絕對讓你印象深刻。
你寫了一本小說，拿給你的親朋好友看，你的朋友因為不好意思批評你，所以都說你寫的不錯，然而你的這本書放在網路上時，仍被抨擊內容單調、語法不順，甚至沒甚麼點擊率，這個就是最好的意見反饋。
在意見回饋中，最好的回饋是改正型回饋，這個比較常出現在考試，答案直接在後頭可以找到，最難的就是資訊型回饋，例如你的演說被人嘲笑、批評，可是批評者並不能給你一個好的改進方法，這些方法你還得自己摸索才能知道答案。
法則七：保留記憶，別往有漏洞的桶子倒水
接下來來到了記憶，我們克服的找尋資料、拖延、專心、反饋之後，接下來就是要把你努力學會到的東西記在腦袋裡面。
一般認為，經驗豐富的醫生照理說執業多年，應該可以提高病患高品質的照顧，然而證據顯示，執業多年的醫生，與他所提供的照顧品質，承反向關係。
這個答案說明了，記憶會隨著時間消退，新的記憶會覆蓋舊的記憶。
裡面說了幾個方法，大家可以回家試試看，自己最適合哪種方法。
第一種：間隔法，重複記憶。
如果你用十個小時來學習某件事，那你將他拆成十天，每天用一小時，會比一次連續花時小時學習，重複記憶會比單次記憶來個更好，有些人甚至是花每天早上通勤的時間，可能十五分鐘來記憶昨天學習到的事物，不但省時間還對記憶有幫助。
第二種方法：程式化
為什麼你曾經學會過騎腳踏車，即使多年沒有騎了，如今叫你重新騎上腳踏車，你仍會騎，這個就是所謂的程序性記憶，這種練習我覺得比較適合譬如打字、開車，這種需要肢體動作去記憶的，至於知識類的比較難，但是我之前有看過一本書，有些人讀書時習慣走來走去，我想這就是利用程序性記憶的法則，記憶時同時搭配的肢體，更容易記憶。
法則八：培養直覺，先深掘，再累積
所謂的直覺，在這一章節講的是慣性，當我說3×8時你下意識會想到24，而不會像小學生一樣真的3+3+3加到8個三，這是為什麼，因為你的記憶裡面就已經有8×3的答案，所以你思考都無須思考就可以直接講出來，所以這裡我可以說是不斷累積你知識量。
超速學習之所以你會愈學愈輕鬆，就像前面所說到了，同時會講西班牙語跟英語的人在學習法語，會比只有會英語一種語言的人還要容易，那是因為西班牙語跟法語都是羅馬語系的語言，有很多單字是重疊相似的，天才之所以是天才，是因為他的訓練時數比一般人多上許多倍。
為了擴展直覺，所以當你學習某樣知識的時候，盡量將他具體化，或者是講出來，我自己也是看完書之後，利用將裡頭的知識整理成自己理解的文章，來達成學習的效果。
想想看，我們都看過腳踏車，倘若現在要你把腳踏車的所有細節都話出來，把手、坐墊、齒輪是怎麼擺的、輪子是幾跟鐵絲組成的，絕對無法劃出十分相似。
我們在學習的時候常常也在犯這種錯誤，當我看完整本書之後，以為自己已經懂了，但是其實你真正懂得比你以為的還要少，所以當你讀完一本書，試著去回想裡面的內容，甚至像Maggie一樣整理成自己所能了解的文章，最好在講出來，你會記憶更深刻。
法則九：勇於實驗，往舒適圈外探索
梵谷在劃出巨作之前，他是過每一種會話方法，畫出了大量的作品，上述的所有方法如果你沒有試著去做去用，一切都是白說。
無論是一項方法、一本書的內容、一個策略，都要靠你自己去實驗，才會知道這項學習方法到底適不適合你。
而且隨著你學習愈來愈熟練，你同時學習的東西更多，方法也會有所不同。
作者說了他對自己的一項測驗，找到了兩組50個單字，一組用普通的記憶將他背起來然後測驗，另一組則是利用記憶法記取這50單字，後面的記憶法的記憶數量是前法的兩倍。
以此測量自己對於這種記憶法到底適不適合，是讓你超速學習的一個技巧之一。
書籍資料：
書名：超速學習(我這樣做，一個月學會素描，一年學會四種語言，完成MIT四年課程)
作者： 史考特．楊
出版社：方智出版
