這幾天一直思考著，為何《李子柒》的視頻為何那麼紅，昨天意外發現某個德國Yotuber《Her 86m2》，她拍攝的影片很日常瑣碎，短短一年多的時間，訂閱數到達60萬人。
為什麼現代人反而喜歡這些田園、鄉村的愜意生活，也許是因為生活在緊湊的都市裡，看到這種「慢活」的生活型態，看著這些影片，讓我遺忘沉重的壓力，風聲倏倏，鳥叫蟲鳴，遍地的小黃花圍繞著，光是想像就讓人心曠神怡。
現今只要打開新聞和網路，誰又買了上億元的豪宅，誰家裡有游泳池，誰20幾歲就已經達到財富自由，誰家的兒子考上常春藤大學，焦慮感迎面而來，網路上充斥著各種教學影片，害怕自己跟不上社會的腳步，思考著是不是也該購買個甚麼課程，才不會跟不上這個快速的社會。
為什麼小的時候沒有這麼多焦慮，那個時候唯一的目標就是讀書，沒有那麼多比較，也沒那麼多複雜的人際關係，更不會無謂的比較誰的財富比較多。
昨天我妹問我會不會去參加同學會，說實在的我還真參加過一次，那次經驗讓我感覺非常糟，收入高的同學散發出驕傲感，說話態度帶著不可一世，混得不好的同學想盡辦法攻擊高收入同學的弱點，要嘛說他小時候長得不怎麼樣，要不就數落未來肯定不好，整個環境充滿了比較、忌妒、不滿，表面上看似和樂融融，私下卻是批評詛咒。
我參加一次後就再也不想去了，我可能不適合那種場合，我寧願在家多看幾本書，免費分享出來，也不想再花時間去聽誰比誰不好。
研究顯示，常看社交軟體的人(FB、YT、IG等)，愈容易罹患憂鬱症，他們會不自覺的比較他人與自己的生活，這也是為什麼很多Youtber容易得到憂鬱症的原因，他人過得愈好，我們愈容易焦慮，儘管我們生活富餘，仍會找那些比自己更富有的人比較，於是我們焦慮、痛苦，這件事情不只是發生在我們生活，連英國、歐美等富裕的國家也都會有這種現象，貧富差距大的國家，人民的焦慮愈嚴重。
當我焦慮的時候，我會試著翻閱過往的行事曆，行事曆紀載我每日的工作進度表，以及所有我完成的事情，我試著只跟自已比較，不去看別人短時間成功，我關閉所有對外聯繫的社群軟體，但Line沒辦法，工作必須24小時待命，接著開始書寫內心焦慮的感覺和事情，將事情一一寫出來之後，並且思考最糟的事情是甚麼，如果這件事情最糟是我能承受得了的，我根本無需焦慮了。
虛榮是個騙人的東西；得到它的人，未必有甚麼功德，失去它的人，也未必有甚麼過失—————莎士比亞。
當我寫完這篇心情日記後，再深呼吸時次，我釋放內心的壓力了，也許我還不夠好，但我仍前進著，我比我昨天的自己更好，那就好了。
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