首頁 大腦|學習|慣性|Maggie聊聊書 《大腦喜歡這樣學》|Maggie聊聊書

《大腦喜歡這樣學》|Maggie聊聊書

by Maggie

繼《學習如何學習》之後,芭芭拉‧歐克莉寫了《大腦喜歡這樣學》此書,不過書中的內容,有部分跟前書部分相似,興許是讓沒看過她的書的人,先對大腦學習有個初步的瞭解,才能在後面更深入探討。

從前讀書覺得是孩童時期應有的技能,隨著社會變遷,舊的工作型態改變,許多人選擇重回學校進修,或者學習新的技能、考取證照,若能讓自己”學習技巧”更上一層樓。

Maggie擷取書上的一些讀書技巧,將它整理條列出來:

一、記憶組塊與能力的錯覺。

所羅門是記者,在1920年中期的蘇聯,記者這份工作需如實報導上頭指示的消息,記者每天都會接收到工作指令,詳細說明去哪個見哪個人,取得甚麼樣的消息,主編發現大家都很認真抄筆記,所羅門卻兩手空空,主編出於好奇,便詢問所羅門怎麼了。

所羅門覺得奇怪,為何需要抄筆記,他能記住每個聽到的文字,說完,所羅門真的一字不差地將上午會議的內容敘述出來,所有人都非常吃驚,想必很多人都希望有這種能力,可是所羅門的能力伴隨一個問題。

當我們在專注某個學習的時候,大腦是處於緊繃的狀態,意味著其他的訊息無法進來,所有常會有作家說,靈感卡住了,去散個步、喝杯咖啡,靈感就突然出來了,大腦如果在緊繃下,是無法想到甚麼好的辦法的,只有在放鬆那一刻,大腦才能湧進新的點子。

所羅門超強的記憶力下,有個嚴重的缺點,他對於每一句話、每一個事情都記憶深刻,換句話說,他讓大腦處於專注狀態,這就會造成他看事情只能看到一個點,卻忽視了大局面。

組建記憶的過程:

1. 專心研讀你要建立的資料庫。

拒絕分心事物,包含電視、手機,簡訊、Email,一般人不是所羅門,有強大的專注力,所以只能減少分心的事物。

2. 理解資訊。

無論想學習任何一門科學,都要掌握一個要點,就是先初步了解,允許先看解答,然後在闔上書,考試自己是否都會了。

3. 建立脈絡。

如果你想要了解事物的脈絡,以及如何使用這個資訊,你就不能拘泥在一個小點,必須往後退一步,用更寬廣的視野去看整個脈絡,假設你只知道有螺絲起子這個工具,但卻不知道如何使用螺絲起子,等於白學這項知識。

每當學習到一門知識,最好能動手做做看,或是尋找相關的知識,讓這門學問可以與各種資訊連結,讓新事物的記憶與舊記憶相互連結,如此便能更容易讀懂書中的內容。

二、讀書流程表。

一目了然的讀書計畫表,可以減輕大腦負擔,不用煩惱今日要看甚麼科目,專注在書本上面即可,但是如果沒有好的讀書計畫,也只是徒勞無功的。

七大步驟建立強大的記憶模組:

1. 先將重要題目做過一遍:從頭到尾做完一次,不可以省略任何步驟,按部就班一個一個步驟做完。

2. 再做一次同樣的題目:就像是學吉他,你不可能彈一遍就熟練了。

3. 休息:讓大腦休息一下,你可以去做其他科目,例如一個小時讀英文,一個小時算數學,交叉休息。

4. 睡覺:睡覺能讓大腦能充分吸收今日的知識,分享一下Maggie對Mike的記憶小技巧,讓他讀睡前故事書,人在睡眠時會將所學所看的知識,轉化成大腦的長期記憶,睡前的半個小時,其實是黃金時間。

5. 隔天再做一遍:經過一天大腦的記憶會下降一半,為了讓學習能印象深刻,隔天定要再做一次相同題目,同時你會發現答題速度變快了,甚至本來覺得艱澀的題型,大腦像是突然開竅般,覺得輕鬆容易。

6. 加一道新題目:挑出新的重要的題目,同樣從第一步驟開始循環(1~5),直到對新題目熟練之後,再挑出新的重要題目,如此反覆。

7. 動態練習:試著在散步,在公車上,在運動時回想你做的題目。

Q:一道題來回做這麼多遍,會來不及讀完其他科目的?

此時作者反問,你究竟是來學習技能,還是僅是交差了事?如果你不保證這一題目已瞭解了,盲目做題只會愈讀愈糊塗,最後喪失信心,如此還不如一題一題的慢慢瞭解。

建立了基本題型的瞭解,對於未來複雜的題型有很大的幫助,一棟建築物要穩,地基非常重要,別總想著要快速解完所有的題目,而是將題目「做到會」為止。

三、學習前的小工具。

學習最常遇到的困擾就是拖延,明明安排行程今天要讀完某個章節,但是偏偏就是提不起勁,解決拖延其實有很多方法,書中有幾個小方法:

1.正向心理。

每天早上四點起床讀書,實在很困難,但是如果想像著每天早上美味的早餐,那麼這項工作要容易達成。

2.關掉電腦。

當你開始想要拖延的時候,告訴自己不能使用任何3c產品,不可以用電腦,不能看手機,不能玩ipad。

3. 做最簡單的題型。

人是有慣性的,一旦開始讀書後,就很容易繼續讀。

4. 抄寫解題方程。

將解題方程式抄寫在紙上,然後隨身攜帶,這個方式很有用,它會在學生還在拖延的時候,腦袋已經在想剛才的方程式了。

5. 紀錄。

紀錄是為了瞭解自己。是否跟同學一起讀書較有效率,還是獨自讀書看得書較多,有無按著計劃表的讀書,增加獎勵的讀書是否比較積極,觀察自己在哪種方式下讀書最有效率,當你愈瞭解自己,讀書效率就愈高。

6. 行事曆。

睡前先將明日要做的事列出來,它能讓你在第二天早上立刻開始行動,寫下最多20個待辦項目,然後在當週的情況將事情排列進日程表,一旦排列好就盡量不要更動,除非有突發事項,之後你會知道每項課業完成時間是多久,久而久之你排行事曆的能力就會慢慢上升,別想一天做完所有的工作,一點一滴地完成,才不會讓自己處於很大的壓力當中。

Maggie碎碎念

至今的教學方式都是以老師為中心,視老師為唯一擁有答案的人,這種方式常常讓學生產生無力感,教師評鑑制度,也讓學生常常將學習不好,怪罪於老師教不好。

我大學上課時大多不聽講的,都是自已課後讀書,那個時候會計學是原文書,光是英文就讓我看不懂了,所以只能一個單字查詢,先瞭解書中的意思,才能懂會計原理。

因為每個人的程度不一樣,有些人英文很好,能輕鬆聽懂老師的講課內容,但有些人光是英文程度就不行,更何況要懂會計的東西,老師上課通常是以平均程度來教,無法針對每一個學生程度來增減,所以懂得自學就非常重要。

並不是說老師毫無用處,老師可以系統的將知識由淺入深教給你,告訴哪裡可以找到更多的知識,在第一時間可以解答你的疑惑,但是自學卻可以讓你無限制的成長,自學就是以學生為中心的教育方式,是學生真心想要瞭解知識,所以會主動找尋答案,鞭策自己學習,這時學習不再是痛苦的,而是一件有趣的事情。

養成自主學習的習慣後,即便出了社會,Maggie也會自己找書讀,學習民法、刑法等法律相關常識,研究投資理財、稅務規劃,練習銷售技巧、搞懂網路行銷、寫作、縫紉、繪畫、外語等等,自學之路並不只是為了考試,它讓生活充滿了藝術和趣味。


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