繼《黑天鵝效應》，納西姆‧尼可拉斯‧塔雷伯又著作了一本暢銷書籍《反脆弱》，要看《反脆弱》這本書前，你必須先看完《黑天鵝效應》這本書，但這兩本書的厚度比教科書還要厚實，看完可能會花上許多時間，建議可以先上網看過別人的心得分享後，在翻這本書才會比較有個大鋼在心裡。
《黑天鵝效應》講述的是不可預測性，發生機率極低，可是一旦發生其衝擊力非常的大，它可能存在金融風暴、毀滅地震、洪水暴動等等。
然而《反脆弱》則是因應黑天鵝之後，我們可以如何降低or提高黑天鵝效應，(黑天鵝有分正面及反面黑天鵝)，如何利用反脆弱來避免巨大損失，又如何利用反脆弱來提高意外收入。
書中說了，「脆弱的反面不是堅強，而是反脆弱，反脆弱是壓力、混亂、波動下的適應力，它讓植物茁壯成長、它讓人類進化適應，反脆弱比堅強還要有韌性，為了存活它必須適應生命中所有的可能會發生的隨機事件，它讓生命得以延續。」
正如同尼采所說的，「殺不死我的，將使我更強大。」
一、失敗使人成長。
國王米特拉達提斯四世在他父親遭到刺殺後，躲避敵人期間不停的攝取微量的毒物，每次只攝取一點點，然後逐漸增加劑量，以防日後他人下毒，現在人接種疫苗和過敏治療大都也是利用這個理論。
人類會在承受適當的壓力後變得更強壯，骨頭偶爾承受一下壓力，密度會變得更高，偶爾嘗試不規律的飲食，反而對身體更健康。
俗語也曾說，「吃得苦中苦，方為人上人。」
這也是為什麼”禁書”反而讓人想一窺究竟，與其努力讚賞某個作品，傷害反而讓資訊爆炸。
批評本身就是一種反脆性，批評者試圖花很多力氣，來阻止眾人來看那些書，但也正因為如此，人們更好奇書裡到裡寫了些驚天動地的罪惡，人們很害怕被批評或是毀謗，可是若能在惡毒的攻擊中存活下來，反而使人更加強大，這讓我想到很多藝人，之所以能站在高位，是因為能忍受數以計萬的人的批評，如果承受不了這些毀謗的人，不是退出演藝圈，嚴重的有些還有憂鬱症或自殺。
反脆弱也跟抗生素一樣，醫生在開抗生素給病患吃時，一定會囑咐病患得按時吃藥且將藥物吃完，那是因為病毒也有抗藥性，一旦產生抗藥性，存活下來的細菌就會愈強，更難殺死，癌症也是一樣，能在化療、放療中存活下的癌細胞，往往繁殖更快更難殺死。
犧牲成就眾人
我們人不是個體，而是一群人成為一個家庭，數個家庭成為了一個城鎮，數個城鎮變成了一個國家，所以成功必須是犧牲某些人才達到的。
書中提到了餐廳其時是脆弱性也是反脆弱性。
同一條街道的餐廳互相競爭，倘若有一家商店屹立不倒，那將會影響整條街的商業停滯不前，唯有競爭才能是使整條街更加興興向榮，競爭讓商家絞盡腦汁發明更美味的食物，競爭讓價位趨於合理，系統淘汰弱勢的商家，讓強者生存。
尼采的那句話，「凡是殺不死我的，使我更加強大。」這句話還有另一層意義，凡是不強大的，終將會被殺死。
如果我們從歷史來看，沒有一個帝國是永垂不朽的，從前的唐朝盛世、清朝盛世，到如今的民國時代，歷史和大自然一樣，他們都在不停的淘汰舊的、老的、不適合的，然而創新的、適應的、活耀的竄起，而那些人的犧牲便是成就其他人。
「進化」並不是為了某個物種存在，他是為了整個社會得以延續而出現的，人類也從過往的歷史中尋得教訓，如果沒有鐵達尼號的事故，我們不會重視遠航船隻，如果沒有日本福島輻射外洩事件，我們可能不會重視核子反應爐的問題，沒有911事件，我們不會發現飛航安全問題，錯誤會發散出去，那些死去的人讓人類注意到危險。
我們的錯誤，是為了下一代鋪路。
二、人類害怕隨機，喜歡穩定的未來。
約翰和喬治是一對雙胞胎，他們都生活在賽普勒斯，居住在大倫敦地區。
約翰在一家銀行人事部，從事文書工作已二十五年了，負責處裡員工輪調事務，而喬治則是一名計程車司機。
約翰的收入很固定，享有福利給付，一年休假四個星期，在職二十五年就會得到一隻金錶，每個月會有3028英鎊的薪水，她會領一些錢繳房貸、支付水電和生活費，還剩下一些錢能存起來，週六早上他會賴床，人生過得無憂無慮，直到有一天遇到了金融海嘯，他在50歲那一年遭到資遣。
喬治和約翰住在同一條街上，開著黑色計程車，他花了三年的時間熟記倫敦的每條大街小巷，他的所得波動非常大，有的時候可以賺進數百英鎊，有的時候則是不敷成本，但年復一年，他的收入其實跟他的兄弟約翰一樣。
由於他的收入不穩定，所以總是抱怨工作不像他兄弟一樣有保障，但事實上喬治擁有的更多，人類總覺得不穩定風險比較高，以為消除隨機，就能消除風險。
計程車司機、木匠、水電工、作家、演員等都是收入不穩定的職業，但是他們卻擁有著《反脆弱》的韌性。
受雇於他人的上班族薪資雖然穩定，但是若是遇到黑天鵝，也許人事裁減，你剛好是被資遣的那一位，你的年收入可能從100萬瞬間變成為零。
受雇者的風險是隱藏的，但不代表他不存在，那些收入容易變動的人，反而是帶有一些《反脆弱》，在遇到金融海嘯時，儘管收入會被影響，但還不至於完全歸零，畢竟金融海嘯還是會有人搭計程車。
即便計程車的收入可能會下降，但是挫折反而會逼迫這些人思考成長，也許開始思考哪些地方客人數比較多，又或著思考著如果沒客人時，能否有其它副業可以做。
Maggie過去也是在銀行工作的，生活朝九晚五，休假也是很多。
但是在那個環境下，由於收入穩定、薪資也不會太差，所以慢慢的變得不思進取，甚至覺得人生應該就會這樣平穩下去，殊不知有一天會自行出來做保險。
然而開始保險事業的時候，一度很慌張。
車資、文件資料、辦公室租金費用、上課學費、客戶禮品等等，全部都是要自行支出，以前在銀行我只需要業務工作做好就好了，因為公司有一堆助理幫我處理這些雜事，如今自行出來開業後才發現，以前在公司真的是太幸福了，以至於沒發現原來事業的起步是如此艱難。
於是從舒適圈跳出來之後，開始學著看路(因為要去找客戶)、郵寄資料(客戶收據等)、收支平衡(送禮上課都要錢)、時間管理(從前公司安排我時間，如今得自己安排時間)，零零總總都是得自已來的時候，儘管還未達之前，但是我學習到的技能卻是以前在銀行的兩倍甚至三倍。
未來我不害怕公司裁員，我自己就是負責人，也不擔心老闆要降薪(從前公司沒賺錢就砍獎金)，這是Maggie的《反脆弱》，生活上的壓力會迫使人成長，因為你不能成長那你就是死去(保險業很多離職的人…)。
說回來計程車司機，當他到了80歲之後，身體仍然健康他可以選擇要不要繼續工作？或是提早退休？
Maggie有位朋友已經80多歲了，但是他還在當導遊，他的日文很好常常接日本團，他不是缺錢用，而是喜歡跟人聊天，80幾歲的他還很健康快樂。
相對的如果只是任職公司的員工，一旦退休之後就很難再找到合適的工作。
人總是害怕錯誤及失敗，然而不斷地嘗試小錯誤，反而是人生中寶貴的經驗，如果你的人生是一帆風順，你應該思考如何讓自己經歷挫折，好讓生命可以因壓力而成長，但是請找「殺不死你的，別找殺死你的….。」
三、訓練自我的反脆弱能力。
反脆弱的第一步驟，減少暴露在”負面黑天鵝”的情況下，假設某個東西具有脆弱性，而且一旦發生將可能造成無法挽回的悲劇，那麼你就得避免這些事情發生。
Maggie是保險業務員，就舉個保險的例子。
假設你是一家之主，家庭所有的生活開銷全仰靠你的薪資收入，假設有一天你生病了或意外死亡了，家裡所有人生活瞬間變得困難，這就是一件黑天鵝事件。
黑天鵝是一場我們無法預測的重大災害，我們無法預測意外死亡那一天，我們更無法預測失智症的到來(有30多歲得失智症的)，所以這些事件一旦發生，將造成無法避免的重大損失，但這類黑天鵝卻是可以規避的。
像是普悠瑪火車事件，如果買了旅平險、意外險，一家之主死亡之後理賠金額有五六百萬，來解決家庭經濟的困難，所以購買保險就是避免負面黑天鵝事件的一種反脆弱手段。
然而保險卻是一種冗餘，我沒發生意外，每年卻還要多十幾萬繳保險費，有些人覺得真的很浪費，但書中強調反脆弱的第二個步驟，就是想辦法「冗餘」，簡單說就是讓甚麼都多出來一點。
如果你是一個上班族，額外學習技能或增加副業，讓你的專業技能「冗餘」。
如果你的每月收入有五萬元，那你養成10%的儲蓄習慣，讓你在年老或無法工作時，能有金錢的「冗餘」。
《左傳．襄公十一年》所說的：「居安思危，思則有備，有備無患。」
我們必須要有錢時想著沒錢的困境，我們要在太平盛世時想著戰爭的悽慘，我們必須在身體健康時想著病痛。
然後將恐懼化為謹慎、將痛苦化為資訊、將錯誤化為啟示、將渴望化為行動，聰明的人將負面情緒轉化成積極面對，讓這個世界的波動不會影響你。
四、反脆弱性呈非線性成長。
小偏差的累積不一定會傷害到我們，但是若這個偏差大於一定值之後，就有可能對我們產生很嚴重的傷害。
有個國王對他的兒子大發雷霆，發誓要用一塊大石頭壓死他，等國王冷靜下來後，發下糟糕了，因為君無戲言，於是就有大臣獻上計策，將大石頭切割呈很小的石頭，然後擲向頑劣的兒子。
同樣的石頭重量，相較於一顆大石頭，切割成數顆小石頭的傷害性就會變小，如果我們拿了十公斤的石頭砸下某人，可能會造成很嚴重的傷害，但是如果將十公斤的石頭切割成數顆1公克的小石頭砸向某人，根本不痛不癢。
一口氣喝下七瓶葡萄酒，跟分成七天每天喝下一瓶葡萄酒，它對人體造成的傷害也是不同。
反脆弱性並不是直線發展，我們發現這個事件存在的極端事件，也就是稀有事件造成人們差益的原因，無論是好或是壞。
在80/20法則發現，全世界有20%的人擁有80%的人的財富，如過將20%拆解來看會發現，4%的人擁有這20%的人的財富，再繼續拆解下去1%的人擁有全部約50%的人的財富，在這個極端世界這個效應通常很普遍，是一種贏家通吃的概念。
面對黑天鵝或未來利益、風險我們無法預測，但減少自己的脆弱，可以增加面對負面打擊的抵抗力，或是利用「有限損失」來獲得「無限的收益」，我們稱之為稱為「凸性效應」；反之，則是「凹性效應」。
假設你有一百塊錢，你將90塊錢放在低風險金融工具裡，10塊錢放在高報酬但高風險的金融工具裡，那麼你就有10塊錢可能完全賠掉，又或者這10塊錢幫你賺取無限高的獲利，這就讓自己暴露在正面的黑天鵝裡，你最多賠掉的就是這10%的存款，但是你也可能因為這10%存款，賺取超過無上限的收益。
在職業行業裡，也有正、負黑天鵝事件，倘若你只一般公務員，安穩的日子對你來說很舒適，但是一旦面臨到負面黑天鵝，例如被解職，那面臨的是收入歸零的慘況，相較於正面黑天鵝ex.作家、藝術家、演藝人員、歌手等，他們就有機會成為正面黑天鵝，一旦他們的作品被大賣至全球，他的收入可能在一夜之間暴漲好幾百倍。
《反脆弱性》的非線性是讓你思考，如何花「最少的付出」卻讓你暴露在最高的報酬裡(即正面黑天鵝裡)，換句話說，如何花「最少的損失」來抵抗暴露在大損失裡(即負面的黑天鵝)。
小就是美、少就是多。
在少即是多這個理論，作者提到了一個想法，現在人偏好用很多數據來釐清該不該進行某個項目，即便很多的數據資料，我們也很難準確預測風險發生，舉個例子，我們在過馬路的時候，不會判斷對面走來的人的瞳孔顏色是甚麼，也不會思考斑馬線上的條紋有沒有剝落，我們大多判斷的是大卡車有沒有朝我們撞過來，倘若我們分析了一堆數據，結果有可能錯過最佳過馬路的時間，又或者因為注意對方的瞳孔顏色而忽略了大卡車撞來，所以當我們過馬路的時候，我們會丟掉所有的數據，只關心一個就是車子有沒有朝我們駛過來。
作者一直在做決策上使用了少即是多的決定，如果你做某件事情的理由超過一個以上，那就不要去做，這並不是表示一個理由要比兩個理由好，而是因為你試著找出一個以上的理由，好說服自己去做某件事情，就如同沒有人會說，「他是犯罪，殺了許多人，而且餐桌禮儀很差，又有口臭，開車非常莽撞。」
這一點其實我是持保留態度的，不是所有事情一想到馬上就開始行動，難道想要離職是因為老闆個性很差，有個理由就直接做這件事情？
對於我來說少即是多，在做決策的時候應該注重在大重點上而非細節，譬如今天想要離職了，離職的原因應該是著重在這間公司對你未來升遷發展有沒有幫助，其他的小細節就會顯得沒有那麼重要了。
好啦，以上就是Maggie分享這本書的小小內容，真的是小小而已唷，因為這本書實在太厚了，要每個議題慢慢講完，可能兩萬字都寫不完了，如果看完有甚麼心得想法也歡迎底下留言給我喔！
書籍資料：
書名：反脆弱
作者： 納西姆．尼可拉斯．塔雷伯
出版社：大塊文化
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