由於Mike的小班和中班的導師都認為他很好動，上課時喜歡動來動去，而且注意力不集中，所以便帶他到了台大兒童醫院做檢查，幸好檢查結果只是些微注意力不集中，俗稱的過動症。
於是Maggie便開始看起過動症的書籍，《教養過動兒：醫學沒告訴你的十件事》作者文森‧孟斯特拉，這本書其實很久了，同時我也在網路上查詢到，過動症其實不只出現在兒童身上，就連成人也有過動症。
過動症ADHD(attention deficit hyperactivity disorder)，他其實是一種精神疾病，腦部某個傳導物質無法像正常人那樣傳輸，導致患者容易注意力不集中、好動甚至暴怒、自殘等等。
Mike很好動，上課時很難安靜的坐在位置上，我們後來解決的方式就是讓他運動，所以才有報名游泳課這件事，藉由運動消耗他的體力後，上課時老師就說確實改善很多了。
過動症雖然是一種疾病，但並非只能透過藥物治癒，而嚴重的患者除了藥物之外，還得透過營養、充足的睡眠及適當的運動，簡單說身體不健康，心理也會不健康的。
一、過動症並不是父母教養問題，其主要的原因是基因遺傳。
很多父母覺得，「我的教養方式都一樣，為什麼兩個孩子的脾氣差那麼多。」
過動症屬於一種精神疾病，他不只發生在兒童或青少年，甚至到很大的成年人都有可能有過動症，他是大腦額葉(Frontal Lobe)的活性過低，大腦額葉掌管了思考、計劃、專注和持續注意，以至於他無法順利通過考試、工作或家庭生活。
人腦中的神經傳導物質有好幾種，過動症研究最重視的是多巴胺。
人體若要自行製造多巴胺，必須攝取高蛋白的食物，如肉類、魚、禽肉、蛋、奶、核果及豆類，所以早餐若沒有攝取一定的蛋白質，無論你是不是過動症，上午肯定注意力無法集中。
孩子為什麼會患病？
目前醫界認為過動症是一種遺傳疾病，在美國有30%的人罹患此病，父母之中有一人罹病，孩子罹病的機會就會提高，過動症患者身上負責製造多巴胺轉運體和多巴胺受體的染色體缺陷，導致腦部的激發低落，以至於孩子在遇到挫折時，很難控制自己的行為。
二、何謂成人過動症？
如果小時候沒有檢查出過動症，長大後就很難檢查出。
大多成人不願意承認自己有「精神疾病」，大家可以透過下列網站檢測自己是否有成人過動症。
成人過動症檢測：http://www.adhd.hk/web/q18.php?mid=33
有些父母從小陪伴孩子讀書學習，到了大學之後想說放他自己學習，結果成績一落千丈，這時才發現孩子其實有「過動症」。
成人的過動症展現？
成人過動症的患者大多頻繁的換工作，在學校或工作上自制力表現較低，不能專心且很難規劃自己行程，記憶力差且容易暴怒，容易有憂鬱、焦慮及自殘的頃向。
這類人通常很難跟家人相處，穩定且長期工作對他們來說很困難，只能從事短期工作，對於別人輕鬆能完成的工作，他則需要花費比別人更多的力氣才能處理好。
三、營養對過動症的重要
我們在想睡覺的時候，會知道咖啡或尼古丁可以提振精神，因為咖啡和尼古丁都會刺激中樞神經，讓腦細胞變得更加警惕，身體會非常清楚紅蘿蔔並不能讓大腦迅速清醒，所以很少有人一大早就啃紅蘿蔔。
只是當你吃下甜食，雖然一個小時內精神很好，但之後他就會開始你昏昏欲睡，那是因為我們吃下或喝下碳水化合物之後，裡頭的糖分會迅速湧入腦袋，讓我們立刻清醒過來，身體開始分泌胰島素來分解醣分子，讓它們不至於對身體造成傷害，胰島素會讓腦部製造更多血清素，血清素過高會產生鎮靜或想睡，於是下一個小時後，你必須吃下更多的糖分來提神。
Q早餐可以吃那些高蛋白食物？
肉類：培根、香腸、雞肉、牛肉、魚肉等，28 g的肉類約含有7 g的蛋白質。
蛋類：一顆蛋約有7g的蛋白質。
乳品：240ml牛奶約有7 g蛋白質，起司條也可以。
核果：花生醬的吐司，孩子應該會喜歡，十五顆的花生或兩大匙花生醬約7g蛋白質。
大豆：豆腐、豆漿、豆花都是很好的大豆補品，可以買幾瓶豆漿放在家中，偶爾讓孩子補充豆類贏仰。
Q：孩子要攝取多少蛋白質？
下述只是一般建議，還是要視孩子的身高體重做增減，也可以找專業的營養師來了解孩子每天應該攝取那些好的食物。
| 組別 | 年齡 | 蛋白質(公克) | 鎂(毫克) | 鐵(毫克) | 鋅(毫克) |
| 兒童 | 4-6 | 30 | 120 | 10 | 10 |
| 兒童 | 7-9 | 40 | 165 | 10 | 10 |
| 男 | 10-12 | 50 | 230 | 15 | 15 |
| 男 | 13-15 | 65 | 325 | 15 | 15 |
| 男 | 16-18 | 70 | 380 | 15 | 15 |
| 女 | 10-12 | 50 | 240 | 15 | 12 |
| 女 | 13-15 | 60 | 315 | 15 | 12 |
| 女 | 16-18 | 55 | 315 | 15 | 12 |
四、過動症的教養方法。
很多不明事理的家長們，會覺得就是過動症的父母就是”太寵孩子”了，導致孩子才無法無天。
過動症是一種心理疾病，就像是雙眼失明的孩子，你不可能告訴他說，「你再努力一點，有一天就能看得見了。」又或者告訴啞巴孩子，「你再用功一點，有一天就可以開口說話了。」
書中也說到，你讓一個十五歲的過動兒，應該有「抄寫能力、整理資料、研讀學習指南、準備考試、看懂文字資料、寫出文章」等技能，等同於要求一位「有視力障礙」的十五歲學生努力讓視力變好一樣困難。
過動症是腦部裡某種傳送物質缺乏，導致他天生無法專注集中，他是一種健康障礙，而且症狀會持續到成年以後，儘管患者會慢慢學會基本技能，但卻是一個很漫長且艱辛的治療過程。
這類孩子你用威脅或獎勵都沒有用，你命令他週末不能出去玩，這類孩子可能會暴怒、摔東西甚至有自殘，你若跟他說，「成績一百分就汽車模型給你。」他們也很難達到父母的期望。
簡單說，過動症的孩子很難教，必須花父母親很多的時間陪伴。
1. 讓學校知道孩子有過動症：
首先必須讓學校知道孩子其實有過動症，一般老師的懲罰手段，若是使用在過動症孩子身上，反而會激發他暴怒、摔東西或逃學。
只是每當作者向家長或老師談到這一點時，大多數人會說，「我不能一直把他當作三歲孩子來照顧……。」「他都已經五歲了，應該要學會………。」
這類說法其實都是家長或老師未意識到，過動症其實是一種健康障礙，身心障礙的學生不應該遭受到歧視，一個閱讀障礙的學生，學校應該提供的是調整或補救教學；一個視力障礙的學生，學校要提供的是一個讀字版。
2. 教導的內容要簡單明瞭：
「一次學習一樣東西就好。」
過動症的孩子天生注意力無法集中，如果你同時要他收拾好房間、專心吃飯、整理書包、讀書，他可能連開始動作的慾望都沒有，接著父母就會開始數落孩子懶散、對他多失望，這樣的舉動恐怕會形成惡性循環。
不要期望孩子可以像其他孩子一樣，而是當他每完成一項艱難的任務後，給予適當的獎勵，循序漸進，別著急。
3. 避免使用極端手段：
過動症的孩童教育，確實需要一些誘因，但是他們不同於其他的孩子，懲罰(ex.打罵教育)或者是非立即性獎勵(ex.三個月後的旅行)，對過動症來說是不會發生效用的。
我們家Maggie是利用Good，每當Mike完成了一項作業，或做了某件事情後，我就會給他一個Good，這個Good可以用來兌換玩IPad的時間，也可以兌換去湯姆熊遊樂場遊玩的次數。
立即的獎勵：他完成了一項困難的任務，就擁有Good這項獎勵。
其實這一項我並不是看此書才知道的，在《複利的效益》、《完成》等書中也有提到過，養成良好的習慣，首要任務就是將享受和痛苦綁在一起，當你完成某樣困難的工作，也許一道數學題，也許一篇作文，就給自己一個獎勵，泡個熱水澡、聽個音樂放鬆。
我將這習慣養成用在孩子身上，從前Mike坐在書桌前寫三題數學就已經快受不了了，如今坐在書桌前的時間拉長了，他可以一口氣寫完30題數學題。
在生活技能上面，父母是孩子最重要的老師，當老師關心我們、尊重我們的時候，學習效果往往最好，孩子也一樣，每一位孩子在成長過程中，能感受到照顧者(父母)對他們的愛和肯定，每天努力教導孩子新技能，同時也是向孩子傳達愛的一種。
五、父母也是人，也會有情緒。
照顧過動症孩子的父母親，必須要比其他父母更加有耐心、更加有智慧。
我常常跟朋友說，「老天爺是看你有能力，所以才把這樣的孩子交給你教。」
生命中確實有很多我們無法控制的因素，但是我們可以用另一種心情去看待他，過動兒可能會因為沒拿到笑臉而情緒崩潰，甚至揚言要自殺，他們忍受挫折感很低，這是因為他們的腦神經出了問題，這個時候父母親連自己的情緒都無法控制，很可能會造成過動兒更激烈的動作(我聽說三歲小孩會自己用頭撞地板)，當父母的真的很辛苦。
成功不是明天就達到。
父母也別急著讓孩子趕快痊癒，偶爾可以請人幫忙帶孩子，讓自己喘口氣，做些讓自己開心的事情，唯有父母親情緒穩定了，孩子才能成長快樂。
學習讓生活變得更好，Maggie一直希望自己能繼續閱讀下去，並將這些所學到的知識分享給有需要的人，現在學校老師說Mike已經慢慢有進步了，過程雖然一度非常擔心，但媽媽只要有努力朝這個方向前進，相信未來會愈來愈好的。
書籍資料：
書名：教養過動兒：醫學沒告訴你的十件事
作者： Vincent J. Monastra, PhD、翻譯：許晉福
出版社：世茂
博客來：https://www.books.com.tw/products/0010423018
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